Rozstajesz się, ale wciąż jesteś tatą. Ochroń dzieci przed skutkami rozstania.

Dorota AI to asystentka rodzicielska dostępna w aplikacji Open Tales.

Opisujesz własnymi słowami, co wydarzyło się w Waszym domu, a Dorota od razu podpowiada, jak możesz zareagować. Możesz napisać do niej rano, wieczorem albo w środku nocy, kiedy po kolejnym trudnym dniu nie wiesz już, co zrobić.

Możesz zapytać na przykład:

• „Moja córka krzyczy i kopie, kiedy mówię, że czas spać. Co mogę zrobić?”;
• „Mój syn bije młodsze rodzeństwo, gdy się złości. Jak zareagować?”;
• „Jak porozmawiać z dzieckiem po napadzie złości?”;
• „Która bajka pomoże dziecku przygotować się do trudnej sytuacji?”;
• „Jak pomóc dziecku wyciszyć się przed snem?”.

Dorota może zaproponować sposób reagowania, prostą technikę albo bajkę dopasowaną do konkretnej sytuacji.

Dorota odpowiada na podstawie materiałów i metod opracowanych przez Justynę Rokicką, psycholog i certyfikowaną psychoterapeutkę z ponad 15-letnim doświadczeniem.

Jej baza wiedzy obejmuje książki, poradniki i materiały, w których Justyna odpowiada na pytania dotyczące emocji, zachowania dzieci i codziennych wyzwań wychowawczych.

Dorota korzysta między innymi z podejścia ericksonowskiego, które wykorzystuje wyobraźnię, metaforę i opowieść. Dzięki temu może nie tylko podpowiedzieć sposób reagowania, lecz także przygotować historię pomagającą dziecku zrozumieć trudną sytuację.

Dorota jest jednak sztuczną inteligencją. Jej odpowiedzi mają charakter wspierający i nie stanowią diagnozy ani indywidualnej porady psychologicznej.

Dorota uwzględnia informacje, które wcześniej podałaś na temat swojej rodziny i dziecka.

Dzięki temu nie musisz za każdym razem od początku wyjaśniać wieku dziecka, jego sposobu reagowania ani trudności, z którymi najczęściej się mierzycie.

Im więcej istotnego kontekstu przekażesz, tym lepiej Dorota może dopasować odpowiedź do Waszej sytuacji.

Przy każdym nowym zdarzeniu warto jednak krótko opisać, co dokładnie się wydarzyło, szczególnie jeśli sytuacja różni się od wcześniejszych.

Dorota najlepiej sprawdza się w codziennych sytuacjach, w których potrzebujesz konkretnej wskazówki bez długiego przeglądania artykułów i poradników.

Możesz napisać do niej w sprawach takich jak:

• napady złości, krzyk i bunt;
• agresywne lub impulsywne zachowania;
• trudności z zasypianiem;
• konflikty między rodzeństwem;
• problemy z przegrywaniem i przyjmowaniem odmowy;
• lęk przed nową sytuacją;
• trudności z rozmawianiem o emocjach;
• wybór odpowiedniej bajki terapeutycznej;
• przeciążenie, napięcie i brak cierpliwości.

W aplikacji znajdziesz także krótkie treningi relaksacyjne, takie jak „Cisza dla Mamy”, które pomagają się zatrzymać i wrócić do równowagi po intensywnym dniu.

Dorota nie diagnozuje zaburzeń, nie prowadzi psychoterapii i nie zastępuje psychologa, psychoterapeuty, pediatry ani innego lekarza.

Nie jest również narzędziem interwencji kryzysowej.

Warto skonsultować się ze specjalistą, jeśli zachowanie dziecka:

• zagraża jego bezpieczeństwu lub bezpieczeństwu innych osób;
• jest bardzo intensywne i często się powtarza;
• utrudnia codzienne funkcjonowanie w domu, przedszkolu lub szkole;
• utrzymuje się przez dłuższy czas;
• wyraźnie się nasila;
• budzi Twój poważny niepokój.

W takich sytuacjach porozmawiaj z psychologiem dziecięcym, pediatrą lub innym odpowiednim specjalistą.

Jeżeli dziecko właśnie krzyczy, kopie, bije albo rzuca przedmiotami, w pierwszej kolejności zadbaj o bezpieczeństwo.

Ogranicz liczbę bodźców, odsuń niebezpieczne przedmioty i pomóż dziecku stopniowo się uspokoić. Przy bardzo silnym pobudzeniu może ono nie być gotowe na rozmowę, słuchanie bajki ani poznawanie nowej techniki.

Możesz napisać do Doroty od razu, ale nie musisz natychmiast wdrażać wszystkich wskazówek. Wróć do odpowiedzi, gdy sytuacja będzie już bezpieczna, a pierwsze emocje opadną.

Dorota może wtedy pomóc Ci lepiej zrozumieć, co mogło wywołać reakcję dziecka, podpowiedzieć, jak wrócić do rozmowy, albo przygotować bajkę dotyczącą podobnej sytuacji.

Uruchomienie Doroty zajmuje kilka minut.

Jeżeli chcesz pomóc dziecku zrozumieć problem poprzez historię, opisz Dorocie sytuację i poproś o przygotowanie bajki.

Możesz napisać:

• „Napisz bajkę dla pięciolatki, która krzyczy, kiedy przychodzi pora snu”;
• „Przygotuj historię dla dziecka, które bije, gdy przegrywa”;
• „Zmień imię bohatera na imię mojego syna”;
• „Uprość język bajki, żeby zrozumiało ją trzyletnie dziecko”;
• „Przenieś akcję do świata dinozaurów, bo moje dziecko je uwielbia”.

Dorota może dopasować imię bohatera, język, miejsce akcji oraz wybrane elementy historii do wieku, zainteresowań i sytuacji dziecka.