Co robić, gdy dziecko krzyczy, bije lub wpada w złość?
Zamiast zgadywać, jak zareagować, dowiedz się, co może kryć się za trudnym zachowaniem dziecka, i poznaj konkretne kroki, które możesz zastosować już przy następnym wybuchu.
W 4 krótkich lekcjach Justyna Rokicka, psycholog i certyfikowana psychoterapeutka, pokaże Ci, jak lepiej rozumieć złość, bunt i brak współpracy oraz reagować spokojniej i pewniej.
Co Cię czeka
4 lekcje, które pomogą Ci opanować trudne zachowania dziecka
Dowiesz się, co może kryć się za złością, buntem i brakiem współpracy. Dostaniesz proste wskazówki i konkretne rozwiązania, które możesz wypróbować od razu.
O czym jest to zachowanie? - Dlaczego krzyk „jesteś głupia!” to tylko wierzchołek góry lodowej i jak zobaczyć, co jest pod spodem.
Dlaczego złość zamienia dziecko w krokodyla - Co dzieje się w mózgu dziecka podczas wybuchu i 4 kroki, które naprawdę pomagają (tłumaczenie nie jest jednym z nich).
Maska tlenowa dla rodzica - Dlaczego Twój odpoczynek to nie egoizm, tylko warunek, żeby cokolwiek z tej wiedzy zadziałało.
Dwie perspektywy, jedno rozwiązanie - Jak spojrzeć na trudny moment oczami dziecka i swoimi, a potem rozpisać go na konkretny plan działania (na przykładzie wieczornego „nie chcę iść spać”).
„Zachowanie dziecka jest jak wierzchołek góry lodowej - widać je, więc na nim się skupiamy. Ale pod powierzchnią jest o wiele więcej, o wiele bardziej ważnego.”
Justyna Rokicka · psychoterapeutka, właścicielka Open Tales
Kto prowadzi minikurs?
15 lat mojej praktyki zamknęłam w 4 krótkich lekcjach
Justyna Rokicka · psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka · właścicielka Open Tales
Od ponad 15 lat pracuję jako psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka. Specjalizuję się również w terapii par. Prywatnie jestem żoną i mamą trójki dzieci. Moją pracę na godzinadlasiebie.pl obserwuje dziś ponad 160 tysięcy rodziców.
Jestem właścicielką Open Tales i odpowiadam za merytoryczną stronę marki. Każda audiobajka i każda wskazówka powstaje w oparciu o moją wiedzę oraz wieloletnią praktykę terapeutyczną.
W tym minikursie dzielę się sposobami pracy, z których korzystam również w gabinecie - między innymi pracą z wyobraźnią i metaforą inspirowaną psychoterapią ericksonowską.
Bez moralizowania i godzin teorii. Tylko konkretne wskazówki, które pomogą Ci lepiej zrozumieć zachowanie dziecka i spokojniej reagować w trudnych momentach.
Dla kogo
Jeśli to brzmi znajomo…
Cztery sytuacje, które wielu rodziców dzieci z silnymi wybuchami złości zna aż za dobrze:
Kiedy kończy się bajka
Wyłączasz bajkę i zaczyna się krzyk, płacz albo rzucanie rzeczami. Próbujesz uspokoić dziecko, ale nic nie działa.
O tę samą zabawkę
Kolejna awantura o jedną zabawkę - mimo że obok leży druga, prawie identyczna.
W sklepie
„Nie kupię słodyczy” wystarcza, żeby pojawił się krzyk, płacz i spojrzenia innych ludzi.
Prosto w twarz
„Jesteś głupia! Idź stąd!” - słyszysz od własnego dziecka i przez chwilę naprawdę nie wiesz, jak zareagować.
Co mówią rodzice
Kiedy wiesz, co robić, trudne chwile wyglądają inaczej
Prawdziwe wiadomości od rodziców, którzy wykorzystują moje nagrania i wskazówki w codziennych sytuacjach z dziećmi.
★★★★★
„Genialnie to wymyśliłaś ❤️ Sama jestem psychologiem i co z tego, gdy w ciężkich chwilach gadzi mózg odcina od wiedzy - a takie nagrania są jak miód na serce.”
Mama-psycholożka, wiadomość od mamy
★★★★★
„Włączam bajkę po zajęciach i napięcie w sali opada. Dzieci uczą się nazywać złość, zamiast ją wykrzyczeć.”
Nauczycielka przedszkola, grupa 6-latków
★★★★★
„Dzięki nagraniom czuję się spokojniejsza i cierpliwsza. Potrafiłam wydłużyć czas między stresorem a reakcją - i po raz pierwszy zamiast krzyku była rozmowa.”
Świadomy rodzic, trening Cierpliwa Mama
Zapisz się na bezpłatny minikurs
4 krótkie lekcje. Konkretne rozwiązania. Pierwsza zaraz po zapisie.
Zacznij dziś - pierwsza lekcja czeka →Minikurs prowadzi Justyna Rokicka - certyfikowana psychoterapeutka z ponad 15-letnim doświadczeniem, właścicielka marki Open Tales.
Najważniejsze informacje o minikursie
- Problem
- Trudne zachowania dziecka - krzyk, bicie, wybuchy złości, bunt i brak współpracy.
- Dla kogo
- Dla rodziców, którzy chcą zrozumieć, co kryje się za trudnym zachowaniem dziecka, i reagować spokojniej i pewniej.
- Format
- Bezpłatny minikurs e-mailowy - 4 krótkie lekcje.
- Czas
- 4 krótkie lekcje - bez moralizowania i godzin teorii, czytasz w wolnej chwili.
- Metoda
- Konkretne kroki na trudne momenty oraz praca z wyobraźnią i metaforą inspirowana psychoterapią ericksonowską.
- Opieka merytoryczna
- Justyna Rokicka - psycholog i certyfikowana psychoterapeutka, ponad 15 lat praktyki.
- Start
- Pierwsza lekcja trafia na Twoją skrzynkę zaraz po zapisie.
Skąd się biorą trudne zachowania dziecka?
Zachowanie dziecka jest jak wierzchołek góry lodowej - widać krzyk, rzucanie zabawkami czy „jesteś głupia!”, więc na tym się skupiamy. Ale pod powierzchnią jest o wiele więcej: emocje, potrzeby i napięcia, których dziecko nie umie jeszcze nazwać ani wyrazić inaczej.
Podczas wybuchu w mózgu dziecka górę bierze część odpowiedzialna za silne emocje - dlatego dziecko w szczycie złości nie jest w stanie słuchać argumentów, a tłumaczenie zwykle nie działa. To nie złośliwość i nie „niegrzeczność”, tylko sygnał, który można nauczyć się odczytywać.
Trudne zachowania dziecka nie oznaczają też, że jesteś złym rodzicem. Oznaczają, że dziecko potrzebuje pomocy w poradzeniu sobie z czymś, co je przerasta - a Ty możesz się nauczyć, jak mu ją dać.
Czego nauczysz się w 4 lekcjach minikursu?
Lekcja 1 - O czym jest to zachowanie? Nauczysz się patrzeć na krzyk czy wyzwiska jak na wierzchołek góry lodowej i sprawdzać, co naprawdę jest pod spodem.
Lekcja 2 - Dlaczego złość zamienia dziecko w krokodyla. Dowiesz się, co dzieje się w mózgu dziecka podczas wybuchu, i poznasz 4 kroki, które naprawdę pomagają (tłumaczenie nie jest jednym z nich).
Lekcja 3 - Maska tlenowa dla rodzica. Zrozumiesz, dlaczego Twój odpoczynek to nie egoizm, tylko warunek, żeby cokolwiek z tej wiedzy zadziałało.
Lekcja 4 - Dwie perspektywy, jedno rozwiązanie. Nauczysz się patrzeć na trudny moment oczami dziecka i swoimi, a potem rozpisywać go na konkretny plan działania - na przykładzie wieczornego „nie chcę iść spać”.
Od czego zacząć, gdy dziecko właśnie wybucha?
Najpierw bezpieczeństwo. Zadbaj, żeby dziecko nie zrobiło krzywdy sobie ani innym, ogranicz bodźce i zostań blisko. W szczycie złości dziecko może nie być gotowe na rozmowę - na tłumaczenie przyjdzie czas, gdy emocje opadną.
Zadbaj też o siebie. Twój spokój i odpoczynek to nie egoizm, tylko warunek, żeby jakakolwiek wskazówka zadziałała w praktyce - o tym jest cała trzecia lekcja minikursu.
Jeśli chcesz przejść przez ten temat krok po kroku, zapisz się na bezpłatny minikurs - pierwsza lekcja trafi na Twoją skrzynkę zaraz po zapisie. Minikurs ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy, psychoterapii ani konsultacji ze specjalistą.
Najczęstsze pytania
Czy minikurs jest naprawdę bezpłatny?
Tak. Wszystkie 4 lekcje są bezpłatne - zostawiasz tylko adres e-mail, na który przyjdą kolejne wiadomości. Nie podajesz danych karty i niczego nie kupujesz.
Dla rodziców dzieci w jakim wieku jest ten minikurs?
Sytuacje opisane na tej stronie - awantury o zabawki, wybuchy w sklepie, krzyk po wyłączeniu bajki - dotyczą najczęściej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, i z myślą o nich powstały lekcje. Jeśli Twoje dziecko jest młodsze lub starsze, wiele wskazówek nadal będzie pomocnych - najłatwiej ocenisz to po pierwszej lekcji.
Ile czasu zajmują lekcje?
Minikurs to 4 krótkie lekcje wysyłane e-mailem. Każdą przeczytasz w wolnej chwili - bez moralizowania i godzin teorii, tylko konkretne wskazówki do zastosowania w codziennych sytuacjach.
Kto prowadzi minikurs?
Justyna Rokicka - psycholog i certyfikowana psychoterapeutka z ponad 15-letnią praktyką, specjalizująca się m.in. w psychoterapii systemowej, terapii rodzin i par. Jest właścicielką Open Tales i odpowiada za merytoryczną stronę marki, a jej pracę na godzinadlasiebie.pl obserwuje ponad 160 tysięcy rodziców.
Czy będę dostawać spam? Jak się wypisać?
Po zapisie dostaniesz 4 lekcje kursu - zero spamu. Z listy wypisujesz się w każdej chwili jednym kliknięciem.
Czy potrzebuję aplikacji Open Tales, żeby skorzystać z minikursu?
Nie. Lekcje przychodzą zwykłym e-mailem i niczego nie musisz instalować. Open Tales to aplikacja z audiobajkami, z której korzysta ponad 10 000 rodzin (ocena 4.8 ★) - możesz po nią sięgnąć później, ale do minikursu nie jest potrzebna.
Kiedy warto skonsultować się ze specjalistą?
Minikurs ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy, psychoterapii ani konsultacji ze specjalistą. Jeśli wybuchy są bardzo częste lub intensywne, dziecko robi krzywdę sobie lub innym, albo Twój niepokój utrzymuje się mimo prób - skonsultuj się z psychologiem dziecięcym lub pediatrą.
Zobacz także
- Jak pomóc dziecku z wybuchami złości?Bajki terapeutyczne i krótkie ćwiczenia, które pomagają opanować złość w 5 minut dziennie.Poznaj bajki na złość →
- Jak nie krzyczeć na dziecko?Trening Cierpliwa Mama - nagrania i wskazówki dla rodzica, który chce reagować spokojniej w trudnych momentach.Zobacz Cierpliwą Mamę →
- Wszystkie tematy Open TalesStrona główna Odkryj - landingi o złości, trudnych zachowaniach, lękach i codziennych wyzwaniach rodziców.Przejdź do strony głównej →
Ostatnia aktualizacja: 2026-07-18
Co zmieniono: dodano sekcję najważniejszych informacji, krótki przewodnik i FAQ o minikursie.